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Smoothies alla mela, pera e cannella
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Tempo: 10'
Difficoltà: Facile |
Ingredienti per uno smoothie:
1 mela, ½ pera, 10 mirtilli congelati, 1 cucchiaio di semi di chia, 1 cucchiaino raso di cannella in polvere, ½ bicchiere d’acqua.
Preparazione:
In un frullatore mettete la mela e la pera (sbucciate e senza semi) tagliate a tocchetti.
Aggiungete i mirtilli ancora congelati, un cucchiaino di cannella e l’acqua, quindi frullate tutto.
Quando avrete ottenuto uno smoothie leggero e spumoso, aggiungete i semi di chia e frullate ancora una volta con una sola pulsazione.
Mettete in vasetto e consumate subito.
Trucchi e segreti:
Ideale per l'estate.
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