ricetta

Smoothies alla mela, pera e cannella

Tempo: 10'
Difficoltà: Facile

Ingredienti per uno smoothie:
1 mela, ½ pera, 10 mirtilli congelati, 1 cucchiaio di semi di chia, 1 cucchiaino raso di cannella in polvere, ½ bicchiere d’acqua.

Preparazione:

In un frullatore mettete la mela e la pera (sbucciate e senza semi) tagliate a tocchetti.
Aggiungete i mirtilli ancora congelati, un cucchiaino di cannella e l’acqua, quindi frullate tutto.
Quando avrete ottenuto uno smoothie leggero e spumoso, aggiungete i semi di chia e frullate ancora una volta con una sola pulsazione.
Mettete in vasetto e consumate subito.